玛雅娱乐手机版:20180709饮食养生汇视频和笔记:芦殿荣,湿气,快手炒烤羊腿的制作

发布时间:2018-07-12 08:17:51 作者:玛雅娱乐手机版 出处:玛雅娱乐手机版

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本页提供2018年7月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是芦殿荣。主题是《夏季祛湿攻略》。主要介绍夏季如何除湿,快手炒烤羊腿的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

芦殿荣:中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师。

宋代由于政治、经济、文化、哲学、医学等诸多因素影响,迎来了历史上的黄金养生时代,上至皇帝,下至平民百姓没有不热衷养生的,尤其是文人,形成了宋儒养生流派。中医中药是中华文明的宝库,将诗文与中医药联系在一起,就形成了风格独特、匠心独具的“中药诗”或“中药文”。

很多人以为湿气离自己很远,其实,熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。

湿为长夏的主气,长夏即农历六月,时值夏秋之交。若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪。湿邪为病,长夏居多,秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿,积攒了一夏天的湿气,就会留在身体里,无法排出,对身体造成不可逆的伤害,最终演化为各种急、慢性疾病。

夏天湿气最盛,我们处在比较湿润的环境当中,此时如果正气不足,抵抗力弱,就会感受湿邪致病,也就是最容易感受外湿侵犯。中医认为脾主长夏,主运化水湿,喜燥恶湿。湿邪过盛,最易困脾生湿。当然如果湿邪长期停留在体内,往往可以导致一些不利的后果,最常见的就是湿邪可以使疾病的病程延长。而且中医认为肿瘤的形成与痰、湿、饮密切相关。那古诗词中有什么能够应对这些问题呢?

专家在节目中介绍了一种中药,它的历史能追溯到唐朝,出自东南亚,越南,泰国等地,印度很早就开始使用它,后来唐朝引入。最早传入中国确实当香料来用的,后来发现其气味芳香、能化湿开胃,可以温暖肠胃、健脾消食,所以用来入药。辛温化湿而不太燥,行气调中而不伤正气,被称为是“醒脾调胃要药”,是用来祛湿的中药之一。您知道它是谁吗?

健脾化湿汤

图:健脾化湿汤

不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光。如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹!如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘。为什么会出现这些症状呢?主要原因就是体内湿气过盛。

对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事情都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。

大厨家常菜:快手炒烤羊腿。

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