玛雅国际娱乐:20121129天天养生视频和笔记:刘纳讲鲫鱼带鱼黄花鱼三文鱼,鱼除病

发布时间:2012-11-29 20:08:53 作者:玛雅娱乐手机版 出处:玛雅娱乐手机版

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在学校领导与老师的大力支持下,我们在入伍前写完了这封信,并在启程前夕寄出。讲座伊始,莫兰就什么是现象学,以及现象学研究的主要方面进行了阐释。

本页提供2012年11月29日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃对鱼百病除。嘉宾是刘纳,主持人是天娜,主要介绍鲫鱼带鱼黄花鱼三文鱼的好处,腹水食疗等相关内容。60年代嘉宾是高侠,70年代嘉宾是陈丹,80年代嘉宾是王妮。

刘纳,原加拿大使馆指定医生,中国企业家健康工程健康教育委员会营养专家。

鱼在中医中有很重要的作用,属于药食同源的食材,鱼肉有补虚,清热解毒,补气,健脾,强肝肾等作用。

小孩子吃鱼可以健脑益智,鱼肉中含有丰富的DHA,可以促进维持大脑神经系统发育。

EPA也叫血管清道夫,可以保护血管,并且清理血管垃圾。

吃红肉易得三高,吃鱼肉预防三高。

不同种类的鱼肉的好处:

鲫鱼的好处:健脾补虚,醒脾开胃;

黄花鱼的好处:预防动脉硬化;

带鱼的好处:抑癌抗瘤,补血益气;

三文鱼的好处:预防心脑血管疾病。

鲫鱼清热解毒,补气健脾,除了常用的孕妇下奶以外,还可以治疗腹水、胃下垂。

鲫鱼的功效

健脾开胃小偏方:鲫鱼加陈皮。适合消化系统不好的患者。

腹水食疗:鲫鱼、红小豆。对腹水患者有很好的疗效。

鲫鱼汤是肉有营养,还是汤有营养?肉比汤有营养。

黄花鱼的功效:降压、降脂,可以预防动脉硬化。

黄花鱼和大蒜搭配很好,因为大蒜也有降脂的功效。

油炸鱼肉容易迫害鱼肉中的营养,甚至致癌。

带鱼的功效:美肤,补血益气,抗癌抑瘤。

带鱼中含有六硫鸟嘌呤,六硫鸟嘌呤的功效:抗癌,抑癌。

带鱼加黑木耳加竹笋,可以解腻,保护血管。

三文鱼中含有丰富的虾红素,虾红素具有抗衰老的功效。

三文鱼头汤可以补充人体所需的DHA和EPA。

世界卫生组织建议每天摄入160毫克DHA+EPA。

如果有条件,可以吃一些深海鱼油胶囊,但是价格较高。

一些带有深海鱼油的食用油可以用来补充DHA和EPA。

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