玛雅娱乐:20140702家政女皇视频和笔记:刘钊讲如何科学睡眠,烧椒皮蛋豆腐

发布时间:2014-07-02 19:58:28 作者:玛雅娱乐手机版 出处:玛雅娱乐手机版

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讲座前,校报工作处陈虎腾老师先向大家介绍了葛金华老师,之后在所有同学的热烈欢迎下,葛金华老师缓缓走上讲台,展开了一场别开生面、妙趣横生的讲座。话音未落,我霎时惊讶的盯着她看,看着她也疑惑的面孔,我明白了我最后一张压根没有翻开!窗外的天空仿佛渐渐阴暗了下来,在安静的宿舍我鼓起勇气拨打了张老师的电话。

本页提供2014年7月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘钊。主题是《午觉睡不当会伤身》。主要介绍如何科学睡眠,睡姿不对不如不睡,如何调理睡眠,按摩穴位助睡眠,烧椒皮蛋豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘钊:北京同仁堂主治医师。

睡眠上的坏习惯对身体不利,从而影响睡眠质量。

睡觉时头部不能离窗户和们太近、床不能太高、枕头不能太短、房间的温湿度要适宜、光线要昏暗。

冬季要早睡晚起、夏季要晚睡早起。松果体的分泌跟光线有关系,能促进人的睡眠状态。

午睡并非越睡越解乏,午觉睡不对反而会伤身。

午睡并非越睡越解乏,午觉睡不对反而会伤身

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趴在桌上睡觉对脊椎非常不好,睡姿不对不如不睡。

刚吃完饭就睡觉容易得胃食管返流病,因此不能吃完饭就睡觉。

刚吃完饭就睡觉容易得胃食管返流病

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养心生脉茶的制作方法

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按摩穴位助睡眠

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大厨家常菜:烧椒皮蛋豆腐。

20140702家政女皇视频和笔记:刘钊讲如何科学睡眠,烧椒皮蛋豆腐

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