玛雅娱乐平台官方下载:20160130健康之路视频和笔记:马淑然,脾胃气虚,肝气犯胃,豌豆粥

发布时间:2016-01-30 20:28:29 作者:玛雅娱乐手机版 出处:玛雅娱乐手机版

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本页提供2016年1月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《辨清信号调脾胃(上)》。主要介绍辩面色看脾胃,脾胃气虚的表现,脾胃气虚的病因,哪种食物更养脾胃,豌豆粥的制作方法,肝气犯胃的表现等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

辨清信号调脾胃

图:辨清信号调脾胃

马淑然:北京中医药大学主任医师。

中医把五种颜色归于五脏,黄色入脾。面色萎黄是脾胃气虚的表现。

脾胃气虚的表现:食后腹胀、消化不良、食欲不振、精神疲惫、四肢倦怠、肌肉消瘦。

脾胃气虚的病因:饮食不节、劳倦过度、思虑日久。

哪种食物更养脾胃?黑米?大米?薏米?

正确答案是:大米更养脾胃。大米补中益气健脾养胃的功效。黑米疏肝健脾、明目活血,但是皮很硬不容易煮烂。薏米清热祛湿。大米煮粥最养脾胃。豌豆也能健脾养胃,和大米一起煮粥效果加倍。

何嘉博士现场演示巧用豌豆养脾胃-豌豆粥

补阳脾胃第一药方-四君子汤见下图。脾胃气虚的人体内多湿,茯苓能健脾祛湿,甘草能调和诸药。

四君子汤

图:四君子汤

面色青黄是肝气犯胃的表现。

肝气犯胃的表现:胃胀痛、痛连两肋、脘腹串通、喜长叹息。

哪种代茶饮能疏肝和胃?决明子山楂饮?玫瑰陈皮饮?石斛麦冬饮?

正确答案是:玫瑰陈皮饮能疏肝和胃。玫瑰陈皮既能疏肝又能和胃止呕。炒麦芽机能疏肝又能消食。专家推荐调理肝气犯胃的中成药-柴胡疏肝散

玫瑰陈皮饮

图:玫瑰陈皮饮

柴胡疏肝散

图:柴胡疏肝散

何嘉博士现场演示疏肝和胃巧敷贴。川楝子、元胡、香附、沉香粉按一定比例磨成细粉用生姜汁调成糊状,贴在肚脐上固定住即可。24小时更换一贴。

油光满面、胃脘胀满、口甜口腻多是脾胃湿热的表现

哪种蔬菜能清热化湿?白菜?冬瓜?韭菜?

正确答案是:冬瓜能清热化湿。冬瓜甘凉,能祛风逐湿。连冬瓜带皮煮汤或冬瓜小豆饮都可以调理脾胃湿热。

冬瓜小豆饮

图:冬瓜小豆饮

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  • useridform 评论: 豌豆吃多 会产气。

  • 桃子公主 评论: 豌豆肉末比豌豆粥好吃。

  • iaojiao333 评论: 豌豆吃多了爱放屁不?

  • 游客 评论: 豌豆粥看起来很有食欲哦。