玛雅国际娱乐:陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读

发布时间:2012-11-05 16:04:50 作者:玛雅娱乐手机版 出处:玛雅娱乐手机版
所在栏目:陈允斌 陈允斌

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陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读

全书目录和快速链接

陈允斌回家吃饭的智慧封面

前言 吃家常便饭,过神仙日子

陈允斌《回家吃饭的智慧》第1章 食物分阴阳,吃对才健康

1.为自己的饮食开方

2.4种简单的方法帮你区分食物的阴阳

3.要健康,就要多吃弱阴性的食物

4.烹调的作用就是调和阴阳

5.吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮

6.不适合您的食物可能是毒药——分清体质,一补就准

陈允斌《回家吃饭的智慧》第2章 四季五味养生术

7.味入脏腑,各有效用

8.让五脏和一年四季水乳交融

9.春吃甘,脾平安

10.夏吃辛,养肺金

11.秋吃酸,护肝胆

12.冬吃苦,把肾补

13.少吃咸,能延年

陈允斌《回家吃饭的智慧》第3章 应景应时,应心应身——跟着节令去进补

14.韭菜芹菜,升阳宽心——今朝立春添一岁,不是人间偏我老

15.天赐荠菜,寒热通杀——三月三,寻药踏青采嫩芽

16.肠道健康的保护神——马齿苋

17.神奇鱼腥草,天然消炎药

18.人生有邪,可求艾蒿

19.越苦越坚强--专祛湿热两邪的苦蒿

20.常吃咸鸭蛋,养阴降虚火——端午的咸鸭蛋赛蟹黄

21.立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪粥

22.西瓜一盅消酷暑,风景旧曾谙

23.青青荷叶粥,健脾祛湿度长夏

24.立秋贴秋膘,入冬不惧寒

25.中秋养阴圣品——冰糖银耳羹

26.每日喝粥,性命无忧

陈允斌《回家吃饭的智慧》第4章 开在厨房里的药房

27.茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星

28.当归补血有奇功,芪多归少力最雄

29.半个猕猴桃,一天营养全够了

30.久病必入络,橘络帮你通经络

31.出得厅堂、下得厨房的药中贤妻——陈皮

32.橘皮小菜入口,胃口不由大开

33.孩子咳嗽、食欲不振,就吃“火烧红橘”

34.让孩子健康地吃甜食——消食防病的橘皮糖

35.甜黄泥——孩子增长智力的甜品

36.鸡酪汤——孝敬老人的补气养神汤

37.薤家姐妹花——开胃健脾的藠头和延年益寿的苦藠

38.肾盂肾炎的食疗方

陈允斌《回家吃饭的智慧》第5章 妈妈传给我的食疗秘方

39.神奇的退烧秘方——蚕砂竹茹陈皮水

40.专治肺热咳嗽的偏方:橘叶炖肺

41.伴随女性成长的好朋友——醪糟

42.橘皮醪糟调理感冒见效快

43.预防月后寒的食疗方

44.何香猪肚汤调理胃病效果好

45.熬夜的食疗方——清炖墨鱼干

46.劝君处处惜芳草,清咽瘦身有繁缕

47.绝对不留疤的治小烫伤秘方

陈允斌《回家吃饭的智慧》第6章 健康贵在家常便饭

48.宁可居无竹,不可食无姜

49.如何用蘑菇和黄豆来自制纯天然味精

50.泡菜之美(1)

51.泡菜之美(2)

52.药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜

53.包包酸盐菜,好吃驱寒湿

54.下饭又补肾,要数酸豇豆

55.腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味

56.一家之政观于齑——做腌菜的手艺是主妇的传家宝

57.绿色蔬菜的健康吃法:飞油水

58.饺子汤的妙用

59.吃鸡蛋的学问

60.鸡蛋与胆固醇有什么关系

陈允斌《回家吃饭的智慧》第7章 投资健康,一本万利

61.适合你的东西就是补药

62.春雨贵如油——在身体需要的时候吃饭

63.男怕伤肝,女怕伤肾

64.生命无价,防范人体内的地震

65.关注健康是最好的投资

66.开源节流,合理利用你的健康资金

67.养生是随时随地的事情

68.记住我们的来时路

陈允斌《回家吃饭的智慧》第8章 附录

69.家常便饭常用食材功效一览表

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相关内容: 陈允斌

  • ywl袁 评论: 陈老师也老了。

  • 蓝色海洋 评论: 陈老师好像去了美容节目。

  • 尚超 评论: 陈老师也老了。

  • 零梧桐 评论: 陈老师现在好像在另一档节目。

  • 玫瑰花 评论:  陈老师都老了。

  • 夏天的小宇宙 评论: 陈老师都很少上镜了。

  • 胖纸都很萌 评论: 陈老师都老了。

  • 雨凌凌 评论: 陈老师应该才40多吧。

  • 野小子的梦 评论: 陈老师有50没有啊?

  • 女人爱美丽 评论: 陈老师也老了。

  • 唯一 评论: 陈老师也不年轻了啊。

  • 恐惧未来 评论: 陈老师感觉苍老了好多啊。

  • xingjiming01 评论: 陈老师不怎么上电视了。

  • 紫气东来 评论: 陈老师不怎么出来了?

  • 你不懂的 评论: 陈老师著书立学了。

  • 世俗骚 评论: 陈老师很久不上电视了。

  • 北极豹 评论: 陈老师是去干什么大事情去了吗?

  • yeman2109 评论: 陈老师写书去了。

  • admin 评论: 陈老师偶尔还是露面的。

  • 各自安好 评论: 陈老师很多时候都没见了。

  • 追梦之泪 评论: 陈老师还是偶尔在家政女皇露脸。

  • 谢小妹 评论: 陈老师著书力学了。

  • 解药是时间 评论: 陈老师是不是准备长时间写书了。

  • 瑞宝 评论: 陈老师潜心著书立传了。

  • werewre 评论: 陈老师也老了。

  • 私房菜达人 评论: 书写的不错。

  • 游客 评论: 陈老师现在基本都上家政女皇。

  • 云上空杯 评论: 陈老师现在玩票了?

  • 羽族柔 评论: 陈老师不上节目了?

  • biaoru 评论: 陈老师去哪里了。

  • 小丁丁 评论: 陈老师的新书啥时候出。

  • 煲汤主妇 评论: 写书去了。

  • 游客 评论: 陈老师最近闭关了吗?

  • 八爪鱼 评论: 陈老师最近都闭关。

  • 酶标板 评论: 陈老师最近有什么大作。

  • 守望麦田 评论: 陈老师最近在家政女皇。

  • sunny12378 评论: 陈老师好久不见。

  • 拖拖 评论: 陈老师新年好。

  • 高兴每一天 评论: 陈老师很漂亮。

  • 酷睿 评论: 回家吃饭的智慧就是陈老师写的。

  • 朱丽叶 评论: 陈妈妈肯定也很漂亮。

  • 柴妈妈 评论: 陈老师保养的好哦。

  • 阿枣 评论: 估计陈老师的妈妈也非常漂亮哟。

  • 旋转的木马 评论: 陈老师也做得一手好菜。

  • 艾妮 评论: 陈老师写书去了?

  • 娄123 评论: 陈老师都干嘛去了。

  • 夏晓莉 评论: 陈老师的组方拿出来。

  • 快乐小丫 评论: 陈老师很久不在节目上了。

  • 扎西 评论: 鸡络汤很有食欲。

  • 人在旅途 评论: 陈老师有很多家里的秘方。

  • 阳光倾城 评论: 陈老师不做主持了?

  • 高冷病 评论: 陈老师偶尔还在家政女皇出现。

  • 天天都吃肉 评论: 陈老师已经不做主持了。

  • 大航爱吃鱼 评论: 陈老师最近哟出现在家政女皇。

  • 菲菲 评论: 陈老师现在很少出现在养生类节目了。

  • 欢乐的柚子 评论: 感觉陈老师比以前苍老了。

  • 可爱的小马 评论: 最近陈老师是不是有什么大作啊?

  • 老大哥 评论: 陈老师的书写的很通俗易懂。

  • 我家的调皮宝 评论: 可以去看看陈老师的博客。

  • 天道酬勤 评论: 陈老师都写了哪些书?

  • misslee723 评论: 期待陈老师的新作。

  • 王藝霖 评论: 估计陈老师在研究她的新著作吧。

  • 最好的自己 评论: 估计陈老师去讲学了吧!

  • 清醒如我 评论: 陈老师怎么不出现了电视里了。

  • cxxey 评论: 陈老师已经很久没有在电视上露面了。

  • jennife 评论: 那个鸡络汤该怎么做?

  • 宅小妞 评论: 陈老师讲过鱼腥草是可以防霾的食材。

  • 阳光照耀 评论: 这本书非常好。

  • 腻歪 评论: 陈老师好久不在电视上出现了。

  • wenwen 评论: 陈老师有详细介绍过鱼腥草的吃法,那个文章在哪里?

  • 皮小皮 评论: 陈老师那个鸡蛋汤很好哦。

  • 天天 评论: 陈老师最近都干嘛了啊?

  • 爱病人 评论: 陈老师很久没在电视上看见了。

  • 从此以后 评论: 陈老师很漂亮。

  • wangying 评论: 陈老师出了很多书。

  • 谁也不是 评论: 陈允斌老师很久没有出现了。

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